Мифы и правда о суперфудах: что действительно полезно

В последнее время супефуды приобрели огромную популярность, став неотъемлемой частью рациона многих людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Разнообразие таких продуктов поражает: от экзотической ягоды асаи до хорошо знакомого многим лосося. Однако, среди множества мифов о суперфудах важно разобраться, что действительно полезно и оправдано научными исследованиями, а что — просто плод маркетинговых ухищрений. Начнем с … Читать далее