Как избежать выгорания?
Выгорание — это состояние, когда мы перегружены, физически и эмоционально истощены, и больше не способны эффективно функционировать. Современный мир диктует нам высокий темп жизни, непрерывное стремление к достижению успеха и постоянное присутствие стресса. В таких условиях чрезвычайно важно научиться предотвращать выгорание и сохранять свою энергию и жизнеспособность. Первым шагом в этом направлении является осознание своих … Читать далее