Влияние питания на состояние кожи: что стоит есть и избегать

Здоровая кожа — это не только вопрос генетики и правильного ухода, но и отражение нашего ежедневного рациона. Питание оказывает значительное влияние на общее состояние кожи, влияя на ее упругость, текстуру и свежесть. Чтобы кожа сияла здоровьем, важно понимать, какие продукты следует включать в свой рацион, а какие избегать. Среди продуктов, которые обладают благотворным влиянием на … Читать далее