Чем полезно катание на коньках?
Катание на коньках — это не только увлекательное развлечение, но и полезное занятие, которое принесет множество пользы для организма и души. Во-первых, катание на коньках — отличная физическая активность. Во время катания задействуются большинство групп мышц, особенно ног, бедер и ягодиц. Мышцы крепчают, становятся более гибкими, а общая выносливость повышается. Кроме того, коньки тренируют и … Читать далее