Гидратация и ее роль в поддержании здоровья

Гидратация является одной из основополагающих составляющих поддержания здоровья организма. Вода, как главный источник жидкости, играет ключевую роль в многочисленных физиологических процессах, происходящих в нашем теле. Без достаточного уровня гидратации человеческий организм не может функционировать полноценно, что может привести к различным негативным последствиям для здоровья. Одной из основных функций воды является поддержание гомеостаза — состояния внутреннего … Читать далее