Профилактика алкоголизма — это целая система комплексных социальных, социально-экономических, оздоровительных, психологических, образовательных и психогенных мер, направленных на предотвращение развития зависимости или эффективную терапию уже сформировавшегося пристрастия к алкоголю. Это наиболее эффективный способ защитить тех, кто подвержен риску, от вредного воздействия алкоголя — подростков, детей наркоманов и людей, перенесших физические и психологические травмы.
С 2012 года в России принято несколько законов, направленных на профилактику алкоголизма. Это включает запрет на продажу алкогольных напитков (после 9 часов вечера и лицам моложе 18 лет) и наказание в виде предупреждения или штрафа за распитие алкоголя в общественных местах. Для старшеклассников регулярно проводятся лекции о вреде алкоголя. Однако этого недостаточно для эффективного предотвращения зависимости. Люди сами должны быть полны решимости вести здоровый образ жизни и заботиться о близких.
Виды профилактики алкоголизма
Профилактика алкоголизма среди взрослых и подростков может быть первичной, вторичной и третичной. Давайте подробнее рассмотрим мероприятия, которые эффективны в борьбе с зависимостью.
| Первичная профилактика | Это меры, направленные на предотвращение развития зависимости среди тех, кто не употребляет алкоголь. Они помогают снизить риск формирования зависимости у молодых людей, потому что именно их первые попытки попробовать алкоголь часто приводят к формированию вредной привычки в будущем. Кроме того, первичная профилактика зависимости полезна для людей с различными психическими расстройствами, поскольку они склонны бороться с депрессией и перепадами настроения, потворствуя вредным привычкам.Самый простой и безопасный способ предотвратить алкоголизм — дать понять человеку, что именно его ожидает, если он начнет пить: многочисленные проблемы со здоровьем и семьей, невозможность построить карьеру и добиться успеха в жизни и ранняя смерть. Когда в сознании потенциального наркомана формируется негативный образ пьющего, он вряд ли захочет встать на этот скользкий путь.План работы по первичной профилактике алкоголизма обычно включает: Беседы и видеоролики о вреде алкоголя; Общение с людьми, которые злоупотребляли алкоголем в прошлом; Пропаганду здорового образа жизни; и формирование мотивации к личностному развитию (хобби, спорт и самообразование), но, к сожалению, эти методы не всегда приводят к желаемому результату. На данном этапе очень важна поддержка. Необходимо, чтобы человек верил в себя, в то, что он сможет справиться с любыми проблемами. Важно предложить подросткам альтернативу: помочь им найти другие интересы, преодолеть страхи и неуверенность; тогда они найдут свой путь в этой жизни. Задача окружающих взрослых — поддерживать и направлять их. |
| Вторичная профилактика | Это помогает уже больным людям, которые пристрастились к алкоголю. Задача вторичной профилактики — остановить алкоголика в то время, когда в его организме еще не произошли патологические изменения, несовместимые с полноценной жизнью. Наркоман должен понять для себя, что пришло время отказаться от алкоголя.Часто алкоголики не воспринимают проблему всерьез. Они убеждены, что держат все под контролем и при желании могут распрощаться с вредной привычкой. Человек начинает воспринимать даже явные признаки зависимости, такие как запах алкоголя, нездоровый внешний вид и неподобающее поведение, как норму. Поэтому во вторичную профилактику алкоголизма важно привлекать близких людей. Их работа заключается в том, чтобы убедить наркомана в том, что существует серьезная проблема, и поддержать его, если он согласится на терапию. План вторичной профилактики алкоголизма может включать: Выявление причин зависимости и их устранение; Формирование мотивации к личностным изменениям; Психологическую подготовку для зависимого и его близких; Встречи с бывшими алкоголиками для формирования позитивной модели поведения |
| Третичная профилактика | Это комплекс мер, который помогает людям после отказа от алкоголя. Надлежащая третичная профилактика сводит к минимуму риски отката и облегчает адаптацию наркомана в “трезвом” мире после длительного употребления алкоголя.Шансы на успех третичной профилактики намного ниже, чем первичной и вторичной, поскольку бывшему алкоголику достаточно еще раз ощутить все “прелести” опьянения, чтобы снова оказаться во власти зависимости. На данном этапе эффективны следующие мероприятия: восстановление здоровья зависимого и формирование у него позитивного настроя; общение с бывшими алкоголиками как эффективная мотивация к изменениям в жизни; индивидуальные или групповые тренинги с психологом; полное исключение алкоголя из жизни; и разрыв связей с бывшими друзьями-алкоголиками |