Ваша девушка созависима?
Возможно, вы заметили ее поведение, которое кажется вам нездоровым и даже токсичным.
Вот как определить, переходит ли она черту в эмоциональную созависимость.
Что такое созависимость?
Проще говоря, созависимость — это зависимость от кого-то другого в плане вашего благополучия.
В отношениях это проявляется в неспособности быть удовлетворенным или чувствовать себя достойным без цикла поиска одобрения и одобрения, которые обеспечивают отношения.
Короче говоря, созависимость — это нездоровая привязанность к кому-либо, которая часто может маскироваться под любовь, сочувствие или сострадание, но на самом деле является вызывающим привыкание и лишающим сил циклом.
Давайте взглянем на 10 главных признаков того, что у вас есть созависимая девушка, начиная с признаков того, что она созависима в тревожном смысле.
1) Она цепкая
Давайте не будем стесняться в выражениях: первое, что делает созависимая девушка, — она прилипает к вам, как клей.
Она никуда не пойдет, если вы не пойдете с ней. Она требует вашего полного и постоянного внимания в масштабах, которые кажутся почти пародией.
Если вы не отвечаете на сообщения в течение нескольких минут, она сходит с ума и считает, что вы ее не любите.
Британский психолог Джон Боулби разработал концепцию стилей отношений и отметил, что люди часто общаются в тревожном, избегающем, тревожно-избегающем или безопасном стиле привязанности.
Это определенно относится к тревожной шкале: ей нужно постоянное подтверждение того, что она достаточно хороша и считает себя жертвой, и вам нужно “спасти” и “утешить” ее.
2) Она требует, чтобы вы делали ей комплименты
Следующий признак созависимой девушки — потребность в постоянной лести и заверениях.
Она ожидает, что вы будете ее личным болельщиком.
Это означает, что независимо от того, в настроении вы или нет, вам лучше приправить ее несколькими добрыми словами и хорошими комплиментами.
Если она спрашивает, выглядит ли она толстой, это более или менее начало ссоры.
Если ты скажешь «нет», она обвинит тебя во лжи, если ты скажешь немного, она скажет, что ты мудак.
Иметь созависимую девушку, которая полагается на вас в своем чувстве собственного достоинства, может быть кошмаром наяву.
3) У нее менталитет жертвы
Следующий тревожный признак того, что у вашей подруги созависимая личность, — это то, что она цепляется за менталитет жертвы.
Она сосредотачивается на каждом случае в жизни, когда она была жертвой и с ней обращались несправедливо…
… Затем она более или менее возлагает это на вас, чтобы “исправить” или помочь решить это.
Это крайне токсичное поведение встречается гораздо чаще, чем вы думаете.
Это определенно правда, что обиженные люди причиняют людям боль, но это выходит за рамки этого:
Она в основном требует, чтобы вы либо спасли ее, либо были виноваты во всех ее несчастьях и прошлых травмах.
Это невыполнимая задача, и в конечном итоге вас будут обвинять гораздо больше, чем хвалить.
4) Она обвиняет вас в своих проблемах
Это подводит меня к следующему показателю созависимой девушки, потому что это тесно связано.
Ожидая, что вы “исправите” и поможете разрешить виктимизацию и травму, которые она чувствует или испытала, она обвиняет вас в своих проблемах.
По сути, если вы не помогли ей почувствовать себя лучше или буквально не устранили проблемы, с которыми она столкнулась в поиске работы, личной жизни, семейных отношениях, здоровье и так далее, тогда вы виноваты по умолчанию.
Почему ты виноват?
Потому что вы уже были тем, на кого она рассчитывает, чтобы наладить свою жизнь.
Если в ее жизни что-то не так, то это ваша вина, потому что вы еще не сделали это правильно.
Не очень веселая игра, не так ли?
5) Она использует свое настроение против вас
Еще один показатель того, что ваша девушка очень созависима, — это то, что она использует свои настроения в качестве оружия.
Обычно это относится к категории тревожно-избегающих, поскольку она может использовать это, чтобы жаждать и требовать подтверждения, а также избегать близости и пытаться контролировать вас как часть избегающего паттерна.
В принципе, она будет в хорошем настроении, если вы будете делать то, что она говорит, и превратится в бушующий пожар в мусорном контейнере, если вы не будете делать то, что она хочет.
Это может стать ужасно транзакционным, в результате чего вы почувствуете, что вы, по сути, раб своей девушки.
Далее давайте посмотрим на признаки того, что она созависима более контролируемым образом, когда она пытается сделать вас жертвой или тем, кто нуждается в “помощи”.
6) Она подрывает вашу независимую личность
Ваша девушка может быть созависимой по-другому. Иногда она избегает вас, но она также заставляет вас чувствовать, что вы не можете жить без нее.
Она чувствует необходимость исправить вас и отвечать за вашу жизнь, чтобы делать то, что лучше для вас в ее глазах.
Если вы впадаете в состояние жертвы или тревожного менталитета, это может стать очень токсичным, и от него будет трудно избавиться.
Если у вас безопасный стиль привязанности, вы можете счесть ее попытки контролировать вас крайне отталкивающими и неэффективными.
Как будто вы ее любимый проект, и она чувствует необходимость использовать вас для своего собственного ощущения миссии в мире…
Никто из нас не хочет такой любви, потому что это не настоящая любовь.
7) Она убеждает вас, что вы никогда не выживете без нее
Девушка с созависимой личностью, которая более контролирует, будет склонна убеждать вас, что вы не выживете без нее.
Она пытается решить, что лучше для вашей жизни, и любое ваше мнение об обратном является бредовым или противоречит вашим собственным интересам.
По сути, если вы не слушаете ее, значит, вы сомневаетесь в ее любви к вам.
Она рассказывает историю, в которой она спасла вас от вашей бедной жизни и одинокого существования, и она — решение всего этого.
8) Ее настроение напрямую зависит от вашего настроения
Еще один признак очень созависимой подруги — это та, которая не способна отделить свое настроение и благополучие от вас.
Если тебе плохо, ей плохо.
Но не в чутком смысле, скорее в ядовитом и контролирующем.
Если вы беспокоитесь, а она врезается в кого-то другого, вы буквально вызвали аварию, беспокоясь и заставляя ее беспокоиться.
Излишне говорить, что такого рода глупости могут быстро привести к прекращению отношений из-за того, насколько это несправедливо и бредово.
Вы должны быть счастливы, или вы несете ответственность за то, что она не счастлива и потенциально совершает плохие поступки.
Понял?
9) Она берет на себя ответственность за ваши проблемы
Следующий симптом созависимой девушки — это когда она берет на себя ответственность за ваши проблемы.
Ее потребность играть роль спасителя приводит к тому, что она решает, что она должна страдать и работать, чтобы исправить и помочь вам, даже если это разрушает ее.
Любая вина или стыд, которые вы испытываете из-за этого, только усиливают ее чувство необходимости, а затем мешают вам чувствовать вину.
Этот цикл продолжает расти как снежный ком, пока она в конечном итоге не станет несчастной, но скажет вам, что она должна быть несчастной, чтобы спасти вас.
Какая катастрофа.
10) Она называет себя спасителем и решением вашей жизни
Идея о том, что один человек спасает другого в отношениях, действительно токсична.
Хуже всего то, что это никогда не удается.
Пытаясь опереться на вас и заставить вас исправить ее жизнь или взять на себя ответственность за ее проблемы, она перекладывает на вас бремя своей собственной жизни.
Когда все наоборот, и она возлагает ответственность за исправление вашей жизни на свои плечи, она лишает вас свободы выбора и ставит себя в неромантическую роль опекуна.
Цикл негодования, непонимания и разочарования, который затем накапливается, огромен, поэтому подобные модели следует выявлять как можно скорее, когда они начинают возникать в отношениях.
Что делать дальше…
Если ваша девушка созависима, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что делать дальше.
Дело в том, что созависимость нелегко решить, но есть способы ее решения, которые преодолевают весь шум и приводят к решениям.
Я настоятельно призываю читателей настоятельно рекомендовать вам посетить бесплатный мастер-класс шамана Руда Ианде по поиску любви и близости, который я рекомендовал ранее.
Это действительно открыло мне глаза и показало, как я подпитываю созависимый цикл со своей собственной девушкой.
Прежде всего, не забывайте, что созависимость — это не смертный приговор, и это не обязательно конец отношений.
У всех нас есть созависимые модели и привычки, которые иногда всплывают. Но если ваша девушка сильно впадает в созависимое поведение, вам определенно стоит поработать над этим, прежде чем это разрушит отношения.