Китайский цигун: особенности и преимущества

Китайский цигун — это древняя практика оздоровления и самосовершенствования, которая сочетает в себе элементы медитации, дыхательных упражнений и плавных движений тела. В основе цигун лежит концепция энергии «ци», которая циркулирует по каналам и меридианам человеческого тела, обеспечивая его жизнеспособность и гармонию. Для понимания цигуна важно познакомиться с его истоками, особенностями и преимуществами, которые эта практика … Читать далее