Перед тем как начать петь, важно правильно разогреть голос, чтобы добиться наилучших результатов и избежать возможных травм или напряжения голосовых связок. Вот несколько эффективных способов разогрева голоса перед пением:
1. Дыхательные упражнения: Начните с глубокого вдоха через нос до самого нижнего уровня диафрагмы, затем медленно выдыхайте через рот. Повторяйте этот процесс несколько раз, сосредотачиваясь на полном и правильном дыхании.
2. Звуковое упражнение «сирень»: Возьмите полный вдох и на выдохе произнесите звук «с». Затем постепенно переходите к звуку «и», «р», «е» и «нь», делая плавный переход от одного звука к другому. Повторяйте упражнение несколько раз, чтобы размять язык и губы.
3. Легкий массаж шеи и горла: При помощи мягкого движения пальцев нежно массируйте область шеи и горла, стараясь расслабить и размять мышцы голосового аппарата.
4. Голосовые упражнения: Проведите ряд упражнений для голоса, таких как скользящие звуковые лестницы (переход от низких нот к высоким и обратно), тренировка глотания или различные вокальные масштабы, чтобы подготовить голосовые связки к исполнению. Кстати, распевочный центр доступен в источнике.
5. Горловое промывание: Если у вас есть привычка промывать горло теплой солевым раствором или специальными растворами для полоскания горла, сделайте это перед выступлением, чтобы снять возможное воспаление и накопившиеся слизи.
6. Успокоительное дыхание: Перед началом исполнения важно успокоить нервную систему и снять лишнее напряжение. Примите удобное положение, закройте глаза и проведите несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредотачиваясь на релаксации и умиротворении.
Помните, что каждый голос уникален, поэтому лучше определиться со своей собственной системой разогрева голоса, которая наиболее эффективна и комфортна для вас. Постепенно увеличивайте время и интенсивность разминки, чтобы достичь оптимального состояния перед выступлением.