Вы не можете не чувствовать, что вас отталкивают.
Они уходят, когда вы входите в комнату, и когда вам удается заговорить, их ответы кратки и даже немного отсутствуют.
Больно, когда кто-то, кого ты любишь, ведет себя так, но поверь мне — это не значит, что ты его потеряешь.
В этой статье я дам вам 10 вещей, которые вы можете попробовать, когда кто-то, кого вы любите, отталкивает вас.
1) Не переставайте любить их
Почти никогда не бывает так, что кто-то, кто вел себя отстраненно, на самом деле перестал любить вас в ответ.
Попытка “дать им попробовать их собственное лекарство”, то есть оттолкнуть их в свою очередь или попытаться разлюбить их, только усугубит ситуацию.
Нелегко продолжать любить и заботиться о ком-то, кто не отвечает взаимностью, но я настаиваю, чтобы вы все же попытались.
Кроме того, если вы действительно любите их, вы не собираетесь “наказывать” их только за то, что они немного отстранены.
Помните: люди не могут быть теплыми и любящими 24/7 в день, 365 дней в году. Даже ты.
2) Дайте им пространство
Чего они хотят прямо сейчас, так это дистанции, поэтому лучше просто позволить им это.
Это не обязательно означает, что вы их потеряли. Во всяком случае, попытка настоять на том, чтобы быть рядом, когда они явно этого не хотят, заставит их захотеть уйти по-настоящему.
Некоторые люди просто время от времени хотят побыть со мной, а другие сгорают, постоянно находясь рядом с одними и теми же людьми.
Так что дайте им пространство. Это может быть то, что вам обоим нужно.
3) Поощряйте их открыться вам
Хотя я сказал, что дистанцироваться нормально, некоторые люди просто не дистанцируются от людей без веской причины.
Может быть, действительно есть какая-то проблема — если не с вашими отношениями, то только с ними (депрессия, потеря работы и т. Д.).
Это хорошая идея, чтобы побудить их открыться вам. Ключевое слово — “поощрять”. Убедитесь, что вы не заставляете их делать это!
И если они поделятся этим с тобой, обязательно выслушай, чтобы понять и сохранить конфиденциальность между вами двумя.
Существует ненулевой шанс, что то, что они могут сказать, может вас расстроить… но это их момент, а не твой. Вы здесь, чтобы слушать, а не судить.
4) Отступите назад и наблюдайте
Когда кто-то отталкивает тебя, вполне естественно, что ты можешь задаться вопросом, не сделал ли ты что-то не так. Иногда это может быть правдой, но иногда это просто не ты.
Возможно, они отталкивали всех остальных!
Однажды я знал человека, который отталкивал людей, когда они подходили слишком близко, потому что недавно пережили травму.
Именно по этой причине я рекомендую немного отступить назад и понаблюдать за тем, как они взаимодействуют с другими, а также за тем, как они вели себя в целом.
5) Дайте им презумпцию невиновности
Легко думать о худшем, когда кто-то, кого ты любишь, отстраняется. Вы можете подумать, что они вам изменяют или что они вам не доверяют.
Но, как бы заманчиво это ни было, не спешите с таким выводом.
Поддерживать это доверие, когда они делают очень мало взаимности, будет нелегко, но это необходимо, если вы хотите сохранить отношения.
Вы можете легко разрушить свои отношения, даже не пытаясь — и если это уже так плохо, предположения сделают все еще хуже!
6) Помните: дело не в вас
Имейте в виду, что, как бы вы ни относились к тому, что они дистанцируются от вас (и, возможно, от других), в конечном счете, они делают это из-за того, что они чувствуют, и мыслей, с которыми они борются.
Это не ваша проблема, которую нужно решать — не то, что вы можете в первую очередь, — поэтому постарайтесь не делать это о себе.
Не обижайся и не обижайся, когда тебя отталкивают.
Не задавайтесь вопросом, что с вами не так и почему они относятся к вам как к “мусору”.
Прежде всего, не заставляйте их чувствовать себя виноватыми за то, что они заставляют вас чувствовать себя плохо.
Так почему бы не помочь им вместо этого?
Постарайтесь не думать о том, что вы получаете от этих отношений, а вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы вкладываете в них.
7) Терпение обязательно
Терпение, доверие и хорошее общение — вот некоторые из столпов, на которых основаны отношения, и отношения рушатся без всех трех.
Может показаться, что трудно представить лучшее завтра, и у вас может возникнуть соблазн попытаться улучшить ситуацию как можно скорее.
Но некоторым вещам просто нужно время, чтобы прийти в себя и зажить. Вы просто не можете торопить людей в кризисных ситуациях.
Как бы ни было заманчиво сказать: “О, преодолей это” или “когда ты собираешься прийти в себя?” или “Как ты смеешь меня отталкивать ?!”… НЕ ДЕЛАЙ этого.
Терпение и понимание — это то, что им нужно, поэтому дайте им это, если вы их любите.
8) Научитесь отстраняться, если это необходимо
Все это время помните, что вы не должны пренебрегать своим эмоциональным благополучием.
Конечно, это не обязательно означает отказ от них. Но не стесняйтесь иметь немного свободного пространства для себя — нелегко продолжать любить того, кто тебя отталкивает.
Это не обязательно означает, что вы должны делать это каждую ночь (хотя, если это делает вас счастливыми, продолжайте), но это просто означает, что вы должны направить свои мысли куда-то в другое место.
Слишком много самоанализа может убить вас, и я должен сказать, что это не может помочь вам в данный момент, когда они отталкивают вас.
Но, конечно, не забудьте сообщить, что вы это делаете. Вы можете сказать им, например, что вам нужно немного пространства и какое-то время вы не сможете ответить.
Потому что вы делаете это не для того, чтобы “отомстить” им, а потому, что это полезно для вас обоих.
9) Будьте готовы уйти
К сожалению, иногда ничего не получается, как бы вы ни старались, или сколько терпения вы готовы им дать.
Их личные проблемы могут быть слишком тяжелыми для вас обоих, или, может быть, они поняли, что больше не хотят видеть вас в своей жизни.
Это больно, и вы, возможно, захотите бороться за это, но если это продолжается какое-то время, несмотря на все ваши попытки все исправить, тогда отпустите это.
Но, конечно, имейте в виду, что это должно быть последним средством, и даже если вы уйдете, вы всегда можете держать дверь открытой для них.
Причины, по которым кто-то, кого ты любишь, отталкивает тебя
Возможно, стоит обсудить, почему люди отталкивают своих близких. Это далеко не полный список, но он охватывает наиболее распространенные причины.
Некоторые из них легче “решить”, чем другие, и очень возможно, что они могут столкнуться с несколькими из них сразу. Может быть, даже все из них.
1) Страх близости
Некоторые люди отступают, потому что боятся, что люди подойдут к ним слишком близко. Они могут быть хорошими друзьями или партнерами, пока вы не достигнете этой точки и… БАМ! Они отталкивают тебя.
Будет больно обнаружить, что тебя отталкивают, только чтобы увидеть, как они “счастливы” с кем-то другим. Вам может показаться, что вас просто “использовали”
У них появился этот страх не просто так. У некоторых мог быть травмирующий опыт, когда люди пользовались их доверием. Здесь вы мало что можете сделать, кроме как помочь им получить помощь.
2) Низкая самооценка
Еще одна вещь, которая может заставить людей оттолкнуть своих близких, — это низкая самооценка.
Это обременяет их такими мыслями, как “что, если они просто притворяются, что я им нравлюсь?” и “я недостаточно хорош для них, поэтому я мог бы побыть один”.
Вы можете задаться вопросом: “что? Как они могут так думать? Я так заботился о них!” но дело в том, что истинная самооценка приходит изнутри.
Ваша любовь и поддержка — это как пластырь. Это помогает им справиться с этим или не дать им еще больше пострадать, но они не излечивают раны, которые уже есть.
3) Проблемы с доверием
Некоторым людям просто трудно доверять другим, и они всегда с подозрением относятся к другим людям… даже те, кто их любит.
Люди, у которых есть проблемы с доверием к людям, часто становятся горячими и холодными. Как только они замечают в вас что-то “подозрительное” или “не так”, они держатся подальше и отдаляются … даже если вы самый любящий человек на земле.
Эти люди склонны подвергать сомнению то, что вы делаете для них, задаваясь вопросом, есть ли скрытый мотив за вашими действиями.
Они также склонны быть более собственническими и цепкими до того момента, пока не решат оттолкнуть вас.
4) Личные кризисы
И тогда есть те, кому просто нужно немного личного времени и пространства вдали от других — даже от человека, которого они любят, — из-за какого-то личного кризиса.
Возможно, они потеряли любимого человека или оказались погребенными под долгами, увидели, что их любимая спортивная команда проиграла, или, возможно, они столкнулись с кризисом среднего возраста раньше срока.
Большинство личных кризисов заканчиваются в течение нескольких месяцев, но некоторые могут продолжать тянуть людей вниз годами, если не десятилетиями после факта.
Но это то, о чем вы действительно можете поговорить, по крайней мере, между вами двумя … в отличие от двух других, которым может потребоваться профессиональное руководство.
5) Идеалистический конфликт
Если они создают некоторую дистанцию между вами двумя, в частности, есть шанс, что это из-за конфликта идеалов или убеждений.
Возможно, раньше вы придерживались тех же убеждений, но они по какой-то причине изменили свое мнение, и теперь ее идеалы противоположны вашим.
Или, возможно, они видели, как вы делаете или говорите что-то, что противоречит ее личным убеждениям, и ей было неудобно рядом с вами.
Может быть трудно заставить их открыться вам, особенно если они боятся получить от вас враждебную реакцию, но это также то, что вы можете решить между собой.
6) Социальное истощение
И, конечно, всегда есть социальное истощение. Это может произойти несколькими различными способами.
Иногда люди просто устают быть рядом с одними и теми же людьми месяцами или годами подряд. Если у вас долгосрочные отношения, это, вероятно, так.
Иногда люди увязают в жизни, и у них больше нет энергии, чтобы тратить ее на своих близких.
Подумайте, было ли у них когда-либо много времени для себя в то время, когда вы были вместе, или если их жизненная ситуация стала особенно тяжелой в последнее время.
К сожалению, не так просто взять это дело под контроль. Только время вернет все на круги своя. На данный момент вам просто нужно переждать.
Последние слова
Неприятно, когда кто-то, кого ты любишь, закрывается и отталкивается, особенно если ты не знаешь почему.
Но это не конец света.
Вы всегда можете попросить и сделать все возможное, чтобы поддержать.
Скорее всего, они сталкиваются со своими собственными демонами и, вероятно, не пытаются причинить вам боль.
Что им нужно от вас больше всего, так это ваша любовь и поддержка.
Возможно, они не смогут ответить вам тем же прямо сейчас, но, возможно, когда-нибудь вы увидите, что ваши места поменялись местами.